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宝贝在三岁之前身高有没有达标 会影响他最终成长的身高

2020-08-07 10:34:30      亲贝网整理


  现在很多年轻人的审美有时候很难理喻,有很多人都认为大长腿是一个人最美的部分,而身高低于170毫米的男生评价为三级残废,这审美在当今社会很流行,很多宝爸宝妈自己身高不高的,很担心自己的宝宝长大后也像自己这样,所以都在想方设法的为孩子提升身高。这也是亲贝网小编在做的。

  宝贝在三岁之前身高有没有达标,那可是非常重要的,是会影响着最终成长的个头。

  为什么会有三岁定终身的这种说法呢?

  那是因为在三岁前,孩子会经历一个长个的高峰期。虽然每个孩子的个头会受遗传因素的影响,但是只占1/3比例,而其中的2/3,则是受后天的环境因素和家庭因素影响着。

  比如在三岁前,父母对孩子照顾的不好,让他受到了有害因素的侵扰,营养跟不上或者睡眠不足,患病以及药物使用等等,就会损害身高,甚至造成永久性的停滞。

  那么孩子在三岁前到底长多高才算正常呢?

  1、宝贝在出生后的第一年,也就是一周岁的时候,一般都会长高25~26厘米,体重平均增长6千克,也就是12斤左右。

  2、第二年,相对来说身高增长的速度就会放缓,会在10~12厘米左右,体重增长2千克。

  3、到第三个年头会长高8~9厘米,而体重要比两周岁时增长1~2千克。再往后随着年龄慢慢的增长,生长的速度会逐渐减缓。

  因此说在三岁以内是个头的疯长期,父母一定要观察宝宝生长的速度是否正常。

  如果比同龄人明显矮上一大截,那么就要考虑身边有什么原因影响了孩子的生长发育!

  在孩子长高的每个阶段中,除了观察并且注重宝贝生长发育的特点之外,家长还要科学正确的养育,使用下面这四种方法可以促进宝贝长个子。

  一、提供丰富的膳食,让他的营养均衡,个子才能长得更高。

  人类的生命中,蛋白质那可是一个基础,就像高楼大厦一样,地基必须夯实好,才能越盖越高。

  所以就必须有优质的建筑材料,也就是每天给宝贝提供丰富的膳食,让他的营养均衡,当然其中的蛋白质必须要足够。

  比如说奶制品和其他一些富含蛋白质的食物。要让孩子长高个,钙元素是必不可少的,这也是生长发育中非常关键的一种微量元素,所以富含钙物质的食物在每天的餐桌上也是必不可少的。

  二、睡眠好,个子才能长得高

  这已经得到了医生们的认证,长个跟睡眠是有着密切关系的。

  宝贝需要长高,体内必须分泌出足够的生长激素,但是人体内的生长激素分泌,它不是什么时候需要什么时候就有,而是有一定规律的。

  在进入睡眠状态后,大概一小时左右激素的分泌就开始上升,进入熟睡状态,达到分泌的最高峰。

  想要让宝贝有着足够的生长激素来刺激身体的长个,睡眠时间那是必不可少的。

  因此,不要再硬逼着他们学习,也不能去熬夜,保证每日有足够的睡眠,才有利于身高的增长。

  在新生儿时期确保宝宝每天睡20~22个小时;

  两个月以上的宝宝可以缩短至16~18个小时;

  8个月左右,减少到14~15个小时;

  一岁以上,每天还要保持12~14个小时的睡眠,这样才能让他们身高达到标准。

  三、积极的体育锻炼是促进长个的好方法

  体育锻炼能够增强人的体质,锻炼身体可以改善人体的血液循环,并且促进机体对于摄入的物质进行营养成分的吸收,而且还能锻炼和增强骨细胞的生长能力。

  所以,体育锻炼自然促进身体的生长。

  四、保持好的情绪,还有健康的心理

  俗话说笑一笑十年少,有着良好的情绪,也能够让人年轻,更别说帮助孩子长个了。

  有专家研究发现,如果家里的父母比较严厉,经常批评指责孩子,让他们情绪低落,甚至造成心理方面的障碍时,就会让体内的生长激素分泌量减少最终影响宝贝的个头发育。

  三岁看到老,不仅仅是说孩子的性格,个头发育方面也同样如此。所以爸爸妈妈一定要抓住长个的每一个机会,千万不要错过了而后悔莫及。

  信息来源:齐姐育儿

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