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如何在秋冬季预防宝宝感冒?这些方法可以一试

2020-10-23 21:42:09      亲贝网整理


  今天霜降,马上就要进入冬季了。冬季气候寒冷,家长一不注意,孩子就会着凉生病,让人防不胜防。那么有没有冬季预防儿童疾病的方法呢?亲贝网小编的答案是,有!今天亲贝网小编就为大家分享一下,希望对宝妈们注意在秋冬季预防宝宝感冒的预防有所帮助。

  1、多喝水:“多喝水和保持大便通畅”是预防宝宝感冒的最有效方法。如果宝宝每天都能正常大便的话,就能大大降低宝宝生病几率。

  2、蜂蜜水:秋天是肺最薄弱的时候,所以特别容易受到伤害。而“蜂蜜”一直被认为具有清热润肺的功能,因此,妈妈可以适当给一岁以上的宝宝服用一些蜂蜜水或秋梨膏。

  3、鲜水果:新鲜水果中富含维生素C,可提高人体的灭菌和解毒能力。秋季的应季水果。

  尤其是秋梨,有滋阴润燥的作用,可帮助宝宝抵抗感冒的侵袭。但荔枝、桂圆等水果,在秋季应尽量少食。

  4、注意衣服保暖,薄厚适中:对于体质不错的宝宝来说,春捂秋冻是正确的,过早添加衣物不利于孩子增强自身的抵抗力。对于体质就较弱或对气温变化敏感的孩子来说,刻意去“冻”只会增加他生病的可能性。所以,适当地为宝宝添加衣物有是有必要的,早晚凉时多穿两件,中午热了可以脱掉。

  5、勤洗手:因为90%的感冒病菌到集中在手部,实践证明,勤给宝宝洗手是有效预防脑的最佳途径。

  6、家里勤通风,温度湿度合适。

  7、适当进行户外锻炼:但不要到人多的地方,因为人口密度大容易交叉感染疾病,呼吸系统疾病主要是呼吸道飞沫传播。

  知名儿科大夫的食疗小方子

  爸妈最头疼的还是宝宝咳嗽反复,拖得时间长,虽然现在大家已经认知肺炎不是咳嗽咳出来的,但是孩子咳嗽的时间久了还是难免焦虑,因此小编还整理了宝宝咳嗽食疗小方子。

  冬季和早春季节,本来就是咳嗽的高发季节,但说到底,孩子反复生病,还是免疫功能出了问题,这不仅需要生病时治疗,更需要平时从生活饮食起居各方面调理孩子的亚健康状态。

  [风寒咳嗽]

  1、生姜+红糖+大葱根

  孩子患了风寒感冒,喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用,如果同时伴有咳嗽,可在生姜红糖水里再加2~3棵大葱根一起煮,要用小火煮5~10分钟。

  2、煮大葱水

  取大葱2~3棵,切开,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加盖放入锅中去蒸,大火烧开后改用小火蒸5分钟即可。当碗里的水温热时喂给孩子喝。一般一天2~3次,一次小半碗。大葱性温,入脾胃、肺经,治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好,而且方便简单,味道可口,孩子也愿意喝。

  3、梨+花椒+冰糖

  梨一个,洗净,横断切开挖去中间核后,放入10颗花椒,2粒冰糖,再把梨对拼好放入碗中,上锅蒸半小时左右即可。一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显。

  还应注意以下性寒凉的食物不能让孩子吃:绿豆、柿子、柚子、甘蔗、西瓜、甜瓜、生萝卜、茄子、冬瓜、丝瓜。

  [风热咳嗽]

  风热咳嗽者舌苔黄、舌质红,咳嗽的痰黄、稠、不易咳出,并有咽痛,这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。推荐以下食疗方法:

  1、梨+冰糖+川贝

  把梨靠柄部横断切开,挖去中间核后放入2~3粒冰糖,1-2粒川贝(川贝要敲碎成末),把梨拼对拼好放入碗里,上锅蒸20分钟左右即可。此方有润肺、止咳、化痰的作用。

  2、煮萝卜水

  白萝卜洗净,带皮切4~5薄片,放入小锅内,加大半碗水,放火上烧开后,再改用小火煮5分钟即可。 等水稍凉后再给宝宝喝。

  同时要记得,这个时候别再让孩子吃辛辣、容易上火的食物,如羊肉、鱼、虾、桂圆。

  信息来源:新闻资讯

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